食養生活
久しぶりのオススメ本です。
若杉友子著「これを食べれば医者はいらない」
祥伝社刊
食べ物と体の関係をわかりやすく、
おもしろく説いた本。
不健康なものを食べるから、不健康になる!!
わかりやすいです。
若杉さんは日本人はしっかり「米」をたべなさい!!
といっております。
「米なければ人なし、人なければ、米なし、人をつくる親は米なり」
安藤昌益の言葉。
読むと目から鱗の「食養談義」
自分がいつまでも元気で健康で活躍できるための
元は食事。
その根本原理原則がわかります。
是非ご一読ください!!
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