食養生活

久しぶりのオススメ本です。

若杉友子著「これを食べれば医者はいらない」
祥伝社刊

食べ物と体の関係をわかりやすく、
おもしろく説いた本。

不健康なものを食べるから、不健康になる！！

わかりやすいです。

若杉さんは日本人はしっかり「米」をたべなさい！！
といっております。

「米なければ人なし、人なければ、米なし、人をつくる親は米なり」
安藤昌益の言葉。

読むと目から鱗の「食養談義」
自分がいつまでも元気で健康で活躍できるための
元は食事。
その根本原理原則がわかります。

是非ご一読ください！！